5 причин, по которым выздоровление — это процесс на всю жизнь

Многим людям, протрезвевшим, требуется помощь; никто не должен делать это в одиночку. Я благодарен за существование программ лечения алкоголизма, потому что без них было бы много людей, которые не выжили бы, преуспев в выздоровлении. Однако существует распространенное заблуждение, что выздоровление — это разовая 30-дневная программа лечения алкоголизма, о которой вам больше не придется думать после того, как вы ее завершите. Это совсем не так. Выздоровление — это процесс на всю жизнь, который никогда не прекращается. Я говорю это не для того, чтобы напугать вас, я говорю это для того, чтобы вы знали, что должны приложить усилия.

1. Лечение алкоголизма показывает вам инструменты, необходимые для лучшей жизни.

Лечение алкоголизма имеет большое значение, независимо от того, как долго вы его посещаете. Он дает вам поддержку, инструменты, лекарства и методы лечения алкогольной зависимости, которые вам нужны, чтобы избавить ваш организм от вредных веществ и начать трезвость. Однако это не заканчивается, когда вы уходите. 30 дней или даже 90 дней — недостаточно, чтобы научить вас всему, что вам нужно знать о выздоровлении и жизни. На то, чтобы узнать все, что вам нужно знать о любви к себе, росте и выздоровлении, потребуется остаток вашей жизни.

2. Ваше выздоровление должно быть наверху вашего списка каждый день.

Выздоровление — это не то, чего вы достигли, и о чем больше не нужно думать. Это непрерывный процесс, который со временем меняется. Выздоровление должно быть на первом месте в вашем списке дел каждый день. Это означает, что вам нужно выделить время в свой день, чтобы позаботиться о своем выздоровлении, будь то встречи, выполнение программы, чтение литературы по выздоровлению, медитация, молитва или все эти вещи. Это не то, о чем можно забыть или отложить в долгий ящик.

3. Восстановление — это выбор.

Мало того, что выздоровление должно быть во главе вашего списка каждый день, вы должны сделать выздоровление. Это не выбор, который вы делаете однажды, когда находитесь на лечении алкоголизма. Выздоровление — это постоянный выбор, который вы должны делать каждый день, даже в тяжелые дни, когда вы проходите испытания. К сожалению, от зависимости нельзя избавиться просто после лечения алкоголизма в стационаре. Это болезнь, которая может вернуться и преследовать вас в любой момент. Угроза употребления алкоголя и наркотиков будет всегда. Вам решать, использовать свои новые навыки совладения и программу восстановления, чтобы оставаться сильными в своей трезвости.

4. Жизнь вас испытает.

Жизнь становится лучше, когда мы трезвеем, но тяжелые вещи все равно случаются. Любимые умрут. Грянут трагедии. Мы теряем работу. Жизнь не всегда справедлива, и даже когда мы работаем над собой и делаем следующее правильное дело, мы все равно можем чувствовать грусть, злость, вину и боль. Вам предстоит преодолеть сложные обстоятельства и препятствия в трезвости. Когда алкоголь и употребление алкоголя — это механизм выживания, который вы использовали годами, эти сложные ситуации могут поставить под угрозу ваше выздоровление. Вот почему вы должны постоянно контролировать процесс восстановления. Когда возникают эти трудные моменты, вы можете использовать свои новые механизмы преодоления и жизненные навыки, полученные в процессе восстановления, чтобы помочь себе в эти трудные времена.

5. Необходимо будет рассмотреть другие модели поведения.

Некоторых это может удивить, но трезвость — это не только отказ от наркотиков и алкоголя. Это только первая и самая важная часть головоломки. После того, как вы научитесь жить без этих вредных веществ, вам придется взглянуть на старые поведенческие модели, которые больше не служат вам при выздоровлении, и признать их. Вам придется преодолеть токсичные дружеские отношения, понять свои модели романтических отношений и поработать над другими областями эмоциональной трезвости, такими как сплетни, честность и здоровые способы самовыражения. Такая работа может показаться сложной, и на ее решение могут уйти годы. Выздоровление может быть основой этих изменений, потому что все дело в поиске себя, изучении нового образа жизни и в том, чтобы стать лучшей версией себя, которой вы можете быть.

Выздоровление — это не то, к чему вы стремитесь, чего добиваетесь и о чем забываете. Это трудный, но полезный процесс на всю жизнь. Восстановление требует терпения, усердия, упорного труда и смирения. Вы всегда будете учеником Вселенной и учеником выздоровления. Придет время, когда вы поделитесь своими знаниями с другими, но вы всегда будете улучшаться и прогрессировать в выздоровлении.

Для получения дополнительной информации о вариантах Принудительного лечения алкоголизма в Санкт Петербурге обратитесь в нашу клинику реабилитации зависимости от алкоголя уже сегодня.